Mengonsumsi makanan secara perlahan dan sadar memiliki dampak positif pada pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengunyah makanan lebih lama, enzim pencernaan dapat bekerja lebih optimal untuk memecah nutrisi.
Mengonsumsi makanan secara perlahan dan sadar memiliki dampak positif pada pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengunyah makanan lebih lama, enzim pencernaan dapat bekerja lebih optimal untuk memecah nutrisi.